Gewicht en BMI
Leg je gewicht vast in de app of geef het door in de chat. Een grafiek toont het verloop over 7, 30 of 90 dagen, met hoeveel je nog van je streefgewicht af zit en je BMI erbij.
Je voortgang over weken en maanden
Bekijk het verloop van je gewicht en BMI, stel eigen doelen met een streefdatum en houd naast je voeding meer bij, zoals je welzijn en omtrekmaten. Alles over 7, 30 of 90 dagen.
Download voor iPhoneRegistraties over de tijd vergelijken
Eigen doelen
Kies een meetwaarde, zoals vezels, eiwit, energie, vocht of gewicht, en of je meer, minder of hetzelfde wilt. Zet een streefgetal en een streefdatum van twee tot twaalf weken, en volg hoe je ervoor staat.
Meer bijhouden dan voeding
Zet modules aan voor wat je wilt volgen: een dagelijkse check-in over energie, stemming, slaapkwaliteit en stress, omtrekmaten van taille, heup en bovenarm, honger en verzadiging rond een maaltijd, of je menstruatie.
Voeding deze week
Bekijk je gemiddelde inname van de week naast je doelen, samen met je gezondheidsmetingen als je Apple Gezondheid hebt gekoppeld.
Zo werkt het
Leg een meting vast
Voeg je gewicht of een check-in toe in de app.
Stel een doel
Kies een meetwaarde, richting en streefdatum.
Bekijk het verloop
Vergelijk je registraties over 7, 30 of 90 dagen.
Veelgestelde vragen
Welke voortgang kan ik bekijken?
Gewicht en BMI, je doelen, je voedingsinname van de week en de check-ins en metingen die je aanzet, zoals welzijn en omtrekmaten.
Kan mijn diëtist doelen voor me zetten?
Ja. Word je begeleid, dan kan je diëtist of trainer doelen klaarzetten. Die zie je in de app met de vermelding dat ze door je behandelaar zijn gezet.
Betekent een verandering dat mijn voeding de oorzaak is?
Het overzicht toont je registraties naast elkaar. Het stelt niet vast waardoor een verandering is ontstaan.