Je maaltijd als uitgangspunt
Zorg dat het hele bord zichtbaar is. Voeg desgewenst een korte omschrijving toe, zoals “met olijfolie gebakken”. De fotoscan maakt er een voorstel van, uitgesplitst in losse onderdelen.
Scan je voeding met AI
Maak een foto van je maaltijd, eventueel met een korte omschrijving erbij. Macromaat schat de ingrediënten, porties, calorieën en macro’s en zet de maaltijd bij het juiste eetmoment. Controleer het resultaat en pas aan wat nodig is.
Download voor iPhoneVan foto naar voedingsdagboek
Porties zelf aanpassen
De scan kan een hoeveelheid verkeerd inschatten of een ingrediënt missen. Pas per onderdeel het gewicht aan, verwijder wat er niet bij hoort en voeg een product toe als er iets ontbreekt.
Bij het juiste eetmoment
Scan je vanuit je ontbijt, lunch, avondeten of tussendoortje, dan komt de maaltijd daar te staan. Anders kiest de app het eetmoment op basis van het tijdstip. De maaltijd telt direct mee in je calorieën en macro’s voor die dag.
Of beschrijf het in de chat
Geen foto bij de hand? Vertel de AI-coach wat je hebt gegeten, bijvoorbeeld “twee wraps met kip”. Ook dan controleer je het voorstel voordat het wordt opgeslagen.
Een fotoscan geeft een schatting. Ingrediënten die niet zichtbaar zijn, zoals olie of saus, kunnen om een aanpassing vragen.
Zo werkt het
Fotografeer je maaltijd
Open de fotoscanner en breng je hele maaltijd in beeld.
Controleer het voorstel
Bekijk ingrediënten, hoeveelheden en geschatte voedingswaarden.
Pas aan waar nodig
Corrigeer gewichten of verwijder onderdelen in je maaltijdoverzicht.
Veelgestelde vragen
Zijn de calorieën van een fotoscan exact?
Nee. De ingrediënten en hoeveelheden worden geschat op basis van de foto. Controleer de uitkomst en pas aan wat nodig is.
Kan ik ook verpakte producten toevoegen?
Ja. Voor verpakte producten gebruik je de barcodescanner. Daarmee voeg je het product en je gekozen portie toe.
Kan ik een maaltijd ook zonder foto loggen?
Ja. Zoek een product of recept op, voer het handmatig in of beschrijf je maaltijd in gewone taal aan de AI-coach.